妊娠～出産、産後のホルモンバランス

こんばんは、整体院福です。

今日は、ホルモンについてです。

・エストロゲン（卵胞ホルモン）

　妊娠中、胎児の成長に合わせて子宮を大きくしたり、胸を大きくすることで

　母乳を作る準備をします。

　40代頃から減少する為、更年期障害の原因とも言われています。

　また、生理後の低体温期はこのホルモンの作用で起こります。

・プロゲステロン（黄体ホルモン）

　排卵後、女性の体が妊娠しやすいように子宮内の環境を整えます。子宮内膜を

　柔らかくし、体温を上げてくれます。

　妊娠8～9か月頃に分泌のピークを迎え、その後、緩やかに減少し、

　出産後は急激に低下します。

・リラキシン

　生理前や妊娠3か月～産後2，3日に分泌。

　骨盤・恥骨結合部を柔軟にして産道を広げて、出産を助けてくれるのですが、

　骨盤に限らず全身の関節を緩めてしまいます。

　骨盤周辺全体に関節・筋肉・県が緩んでしまうため、普段よりも体に負担が

　かかりやすくなる上に、重たくなるおなかの影響で骨盤のゆがみが生じ、

　産後も骨盤の開きが残ってしまいます。

　こういったかことから、腰痛や関節痛、お尻が大きくなる、下半身太り等、

　プロポーションへ悪影響を生じてしまいます。

・オキシトシン

　産後、母乳の放出を促進します。

・プロラクチン

　産後、乳汁分泌の開始と維持をします。

以上、ホルモンについて簡潔に書いてみました。ご参考に...

次回は、産後に多くの人が悩まれている症状についてです。